جوانی باورنکردنی جین سیمور در 72 سالگی؛ پزشک دهکده رازش را فاش کرد - وبلاگ نام تو

به گزارش وبلاگ نام تو، جین سیمور با وجود داشتن 72 سال سن کماکان شاداب و زیبا است. مسلم است که این امر به طور اتوماتیک ممکن نیست و به کوشش احتیاج دارد و ظاهر خیره کننده سیمور هم نتیجه تعهد او به خودمراقبتی است.

قویاً معتقد است زیبایی از درون نشأت می گیرد

سیمور یک بار در مصاحبه ای از تجربه ای گفت که او را تا پای مرگ برد و این اتفاق سبب شد که او در نگاه خود به زندگی تجدیدنظر کند. او در اینباره گفت: فهمیدم که وقتی می میرید، تنها چیزی که با خودتان می برید عشقی است که با دیگران سهیم شدید و تأثیراتی که در جهان داشتید.

به گفته سیمور این تجربه عمیق او را به این درک رساند که: همه چیز به هم مرتبط است. هیچ چیزی نیست که من انجام بدهم و به فکر، بدن و روحم مرتبط نباشد. از آن موقع او رشد فردی و مثبت نگری را در اولویت خود قرار داده و قویاً معتقد است که با پرورش روح خود، آثار آن در جسمش نیز نمود پیدا خواهد نمود.

مادرش منبع اصلی الهام او بود

به گفته سیمور او اهمیت ارتباط با خود درونش را نیز به واسطه مادرش یاد گرفت.

او گفت که مادرش امکان صرف هزینه برای مراقبت از پوستش را نداشت و به جای آن، تمرکزش را بر خودمراقبتی می گذاشت: مادرم هیچوقت هیچ پولی نداشت و استطاعت مالی استفاده از هیچ نوعی از روش های رسیدگی به پوست را نداشت. ولی از خودش مراقبت می کرد و تمام فلسفه اش در زندگی این بود که همه آدم ها در زندگی خود با چالش هایی رو به رو می شوند و وقتی این اتفاق رخ می دهد، باید آن را بپذیرند، در قلب شان باز نمایند و از دیگران یاری بخواهند؛ و با این کار به خودشان یاری نمایند.

از رژیم های غذایی مُد روز پرهیز می نماید

شاید تصور کنید که سیمور رژیم غذایی سختگیرانه ای داشته باشد، اما در حقیقت، برعکس اشت. او اذعان نموده شیفته غذا است و وزنش را دائماً چک نمی نماید، اما تغذیه سالم را در اولویت خود قرار داده است: رژیم های غذایی هیچوقت برای من تأثیر نداشته اند، چون من شکمو هستم. من میوه و سبزی های خودم را پرورش می دهم و عاشق طعم و عطر غذا هستم.

ورزش می نماید

سیمور که به اهمیت سلامت جسمانی واقف است، با در نظر گرفتن سن و شرایط بدنی اش، ورزش را در اولویت خود قرار داده است. پیلاتس، زدن وزنه های سبک، دراز و نشست و یوگا، رژیم ورزشی سیمور را تشکیل می دهند. به گفته سیمور، او همواره حواسش به بدنش هست چرا که با بالا رفتن سن، عملکرد بدن دیگر آنگونه ای نیست که خودتان دل تان می خواهد.

از پوستش مراقبت می نماید

مهم ترین کاری که سیمور برای مراقبت از پوست خود انجام می دهد، محاظت از آن در برابر آفتاب است. او در اینباره گفته: فکر می کنم داشتن یک پوست خوب، راز اصلی برای جلوگیری از پیری چهره است. استفاده از رتینول هنگام شب، محافظت از خود در برابر آفتاب، استفاده از محصولات پوستی خوبی که پوست را شاداب می نمایند و هر چیزی که حس سلامت بودن به من ببخشد، برترین روش های ضد پیری ای است که می شناسم.

پیری طبیعی را ترجیح می دهد

بعلاوه در مصاحبه ای وقتی از سیمور سؤال شد که آیا تا به حال عمل زیبایی ای بر روی صورت خود انجام داده، پاسخش منفی بود. او دراینباره گفت: تا به حال لیفت صورت انجام نداده ام. اگر احساس می کردم کسی می تواند کاری روی صورتم انجام دهد که آن را عوض نکند و باز هم شکل خودم باشم، انجامش می دادم. نمی گویم هیچوقت این کار را انجام نمی دهم، ولی تا به حال انجامش نداده ام.

منبع: روزیاتو